Abschied vom Fasten

Ich habe genug!
Mehr als genug!
Ich habe genug von Nichts,
den ganzen  Mund voll Nichts,
und auch mein Magen hat es sowas von satt, dieses Nichts.

Auch wenn mich kein Hunger quält,
ich nicht friere,
mein Körper mich zuverlässig nährt,
so spüre ich doch mit einer bohrenden Gewissheit:

Der Mensch soll essen!
Und freue mich auf einen Apfel – den einen – wie nie zuvor.

Wer fastet, lernt neu, was Essen bedeutet.

I

Der Countdown läuft. Nur noch drei Tage muss/will ich weiterfasten. Zwei davon gehe ich arbeiten und an meinem letzten Fastentag (Freitag) nehme ich frei. Diesen Tag möchte ich noch einmal so richtig zelebrieren mit den „Fünf Tibetern“, frisch gepresstem Saft, einem langen Spaziergang, einem schönen Bad. Und dann: Samstag ist Apfeltag! Und am Samstag werde ich auch zum ersten Mal wieder in die Laufschuhe steigen. Der Schnee ist ja jetzt weg  (jaja, das Klima, lange nicht mehr DARÜBER gejammert) und ein paar überflüssige Pfunde auch. Da freuen sich die Gelenke!

Fastenwandern im Schwarzwald: Und wie ging’s Dir so dabei?

22122009066

Jetzt fehlt nur noch ein letzter Artikel, in dem ich meine Erfahrungen zum Fastenwandern im Schwarzwald zum Abschluss bringen will. Ein kurzer Abriss darüber, wie es mir in den 7 Tagen so ging – psychisch und physisch.

„Fastenwandern im Schwarzwald: Und wie ging’s Dir so dabei?“ weiterlesen

Fastenwandern im Schwarzwald: Bilder sagen mehr als 1000 Worte

In meinem vorletzten Fastenwanderbeitrag zeige ich ein paar tolle Bilder von unseren Wanderungen. Danke Dir, liebe Annette, dass ich Deine wunderschönen Fotos hier zeigen darf!

Ja wo laufen sie denn?
ja wo laufen sie_Annette (ich bin die mit der roten Jacke und dem blauen Rucksack) Foto: Annette Rohs

Bei dieser Tour starb ich tausend Tode, es war so steil und rutschig.
Wasserfall2_Annette Foto: Annette Rohs

Aber dieses Ziel entschädigte mich für alles.
Wasserfall_AnnetteFoto: Annette Rohs

Wasserfall 3_AnnetteFoto: Annette Rohs

Wasserfall 4_AnnetteFoto: Annette Rohs

Wir gingen in den Wald …
woods_Annette Foto: Annette Rohs

… und über Brücken …
Brücke_AnnetteFoto: Annette Rohs

… und hatten herrliche Aussichten! (eigene Bilder)
SSL11223
SSL11229
SSL11225
SSL11221

Es war einfach nur ganz ganz TOLL!

Fastenwandern im Schwarzwald: Der Tagesablauf

6:15 Uhr bis 6:45 Uhr: Aufstehen

SSL11211

So, oder so ähnlich läuft jeder Fastenwandertag ab: Ich stehe ziemlich früh auf, etwa um 6:30 Uhr. Anschließend genehmige ich mir eine Dusche die warm beginnt und kalt endet zur Kreislaufanregung. Wahlweise kann man sich auch einer so genannten „kalten Waschung“ unterziehen. Dabei benetzt man mit einem kalten Waschlappen erst die Außen- dann die Innenseiten der Beine, dann Bauch und Brust, dann Außen- sowie Innenseiten der Arme und schließlich das Gesicht. Diese Methode ist tatsächlich ziemlich effektiv, um den Kreislauf in Gang zu bekommen. An Tag 2 habe ich damit allerdings noch keine Probleme. Nach dem Zähneputzen (Zunge nicht vergessen! Die kann ziemlich krasse Farben annehmen beim Fasten!) ziehe ich mich ganz leger an, weil es ja eh demnächst in die Wanderklamotten geht. Dann öffne ich die Terrassentür und belebe Körper und Geist mit der eisigen Schwarzwaldnachtluft. Brrrrr. Schließlich überbrücke ich noch ein bisschen Zeit mit Lesen oder Aufschreiben meiner Gedanken.
„Fastenwandern im Schwarzwald: Der Tagesablauf“ weiterlesen

Fastenwandern im Schwarzwald: Tag 1 – die Anreise

Fasten Tag 1

Die Ankunft und das Zimmer

Damit es ein paar Tage lang spannend bleibt, werde ich von meiner Fastenwandererfahrung in Etappen berichten. Alles am Stück wäre auch wirklich zu viel. Die eigentliche Anreise (Taxi – Regionalzug – S-Bahn – Hotelbus) spare ich mir in meiner Schilderung. Ich beginne also gleich bei der freundlichen Begrüßung an der Rezeption und bei der Begutachtung meines Zimmers.
HotelzimmerIch werde wirklich sehr nett empfangen (auch der Hotelbus-Fahrer war schon ein sehr netter, gesprächiger Zeitgenosse) und auf mein Zimmer begleitet. Als ich dieses betrete, bin ich sehr angetan. Ein holzumtäfeltes Einzelbett, ein kleiner Sekretär, großer Schrank, kleiner Tisch mit zwei süßen sehr bequemen Sesselchen und ein oldschool-60er-Jahre-Bad mit wenig Ablagefläche ABER einer Badewanne – sehr angenehm für den Fastenden. Das Tollste kommt aber noch, nämlich der Blick aus dem Fenster (s. Foto oben)!
Der echte, verschneite, märchenhafte Schwarzwald liegt direkt am gegenüberliegenden Hang. Hier werde ich mich wohl fühlen, das ist mir gleich klar.
„Fastenwandern im Schwarzwald: Tag 1 – die Anreise“ weiterlesen

Fastenwandern beendet: Bin wieder da!

Jetzt melde ich mich zurück. Heute Mittag bin ich wieder wohlbehalten in Stuttgart gelandet.
Ganz kurz vorab: Es war toll! Sogar so toll, dass ich noch weiterfaste. Noch eine Woche lang, wenn Kopf und Körper mitmachen, was ich nicht bezweifle, denn man muss ja immer POSITIV DENKEN :-)!

Ein ausführlicher Bericht folgt in Kürze.